O que é o Sunshine Yoga Kids?

O SUNSHINE YOGA KIDS é uma metodologia específica de Yoga para crianças já em fase escolar muito divertida e cooperativa com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais.

Através das histórias, músicas, jogos, relaxamento e visualizações cultivamos os princípios da não- violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Benefícios do Sunshine Yoga Kidspara crianças:

• Promove a autoestima, auto-confiança e auto- conhecimento;
• Promove padrões respiratórios saudáveis;
• Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino.
• Fortalece o sistema imunitário;
• Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
• Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
• Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
• Estimula a expressão criativa e a imaginação;
• Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
• Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma eficaz;
• Relaxam e dormem melhor.